Nie da się ukryć, że starzenie się ludności Europy, w tym także Polski, jest chyba najważniejszym wyzwaniem zdrowotnym i społeczno-politycznym nadchodzących lat. Mówi się o tym, że w 2050 roku osoby w wieku 60–79 lat będą stanowić jedną czwartą całej ludności naszego kontynentu.

Ponieważ siedzący tryb życia, tak powszechny u seniorów, ma niekorzystny wpływ na większość układów i funkcji organizmu, niezbędnych do utrzymania niezależności i samodzielności w zakresie czynności dnia codziennego, dlatego jednym z najważniejszych czynników łagodzących wpływ wieku i umożliwiających tzw. pomyślne starzenie się jest regularna aktywność ruchowa.

O tej aktywności mówi w najnowszym odcinku Poradnika medycznego, lekarz Włodzimierz Ziemiński.

sob, 8 Cze 2019  ·  10,4 MB  ·  15
Poradnik medyczny z dnia 8 czerwca 2019 r.