W ciszy własnego serca zdaja sobie pytania:
- Czy kocham Boga całym swoim sercem, całą swoją duszą, całą swoją mocą i całym swoim umysłem?
- Czy wierzę w Boga i w to wszystko, co On objawił, a co Kościół podaje mi do wierzenia?
- Czy kocham i akceptuję samego siebie? Czy jestem wdzięczny Bogu za życie?
- Czy rozeznałem swoje życiowe powołanie? Czy je właściwie realizuję lub dążę do jego realizacji?
- Czy właściwie kształtuję swoje sumienie? Czy go nie zagłuszam?
- Czy ufam Bogu?
- Czy jestem odpowiedzialny i odważny?
- Czy nie manifestuję swojej siły w niewłaściwy sposób? Czy nie stosuję przemocy psychicznej lub fizycznej?
- Czy nie jestem arogancki i wulgarny?
- Czy nie popadam w pracoholizm? Czy nie jestem materialistą?
- Jak wypełniam rolę chłopaka/narzeczonego/męża? Czy kobieta, z którą jestem czuje się przeze mnie kochana?
- Jak wypełniam obowiązki ojca? Czy mam czas dla swoich dzieci? Czy biorę czynny udział w ich wychowaniu?
- Czy zachowuję czystość?
- Czy w relacjach z kobietami jestem czysty w myślach, słowach, gestach i czynach? Czy nie zachowuję się wyzywająco?
- Czy staram się pokonywać złe skłonności, nałogi i namiętności jak zazdrość, nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, alkoholizm?
- Czy nie jestem uzależniony od osób, rzeczy materialnych, urzędów, funkcji, itp.?
- W jaki sposób wykorzystuję swoją władzę, jeśli taką posiadam?
- Jak wypełniam swoje obowiązki zawodowe?
- Czy jestem uczciwy i prawdomówny?
- Czy uczciwie zarabiam na utrzymanie swoje i rodziny?
- Czy biorę odpowiedzialność za swoją rodzinę, dzieci? Czy nie uchylam się od odpowiedzialności?
- Jaki jest mój stosunek do życia poczętego? Czy nie namawiałem, zmuszałem do dokonania aborcji?
- Czy nie stosowałem antykoncepcji?
- Czy nie zdradziłem swojej żony?
- Czy nie pozostaję w związku niesakramentalnym?
- Czy nie łamię przepisów drogowych (brawurowa jazda, jazda pod wpływem alkoholu, itp.)?
- Czy oprócz piękna kobiecego ciała dostrzegam także godność kobiety? Czy szanuję kobiety i potrafię innych skłaniać do okazywania im szacunku?
- Czy nie ceniłem pieniędzy, wygody, przyjemności, sportu, itp. bardziej niż sprawy Boże i zbawienie własnej duszy?
- Czy nie szkodziłem sobie na zdrowiu, np. przez nadmiar jedzenia, palenia tytoniu, picia alkoholu, przeciążenie pracą, lekceważenie snu, wypoczynku? Czy dbałem o swoje zdrowie?
- Czy nie prowadziłem nieprzyzwoitych rozmów?
- Czy nie powoduje konfliktów? Czy potrafię je łagodzić?
- Czy jestem człowiekiem godnym zaufania? Czy dochowuję obietnic?
- Czy nie złorzeczę i przeklinam bliźnich?
- Czy to co, czynię lub mówię nie wynika z chęci pokazania się, pochwalenia się innym jaki jestem dobry, mądry, silny, bogaty?
- Czy staję w obronie słabszych?
- Czy nie zazdroszczę, gdy ktoś ma więcej ode mnie zdolności, talentów, władzy, powodzenia, pieniędzy, rzeczy materialnych, pracy?
- Czy nie popadam w niezdrową rywalizację?
- Czy nie popadam w kult ciała?
- Jak wygląda moja modlitwa i relacja z Bogiem?
- Czy w swojej męskości staram się naśladować św. Józefa, wzór mężczyzny?
- Czy regularnie i z zaangażowaniem uczestniczę we Mszy św.?
- Czy regularnie się spowiadam?
- Czy w życiu kieruję się miłością bliźniego?
- Czy spełniam uczynki miłosierne co do ciała? (pomagam materialnie potrzebującym i ubogim, przyjmuję podróżnych, odwiedzam chorych, więźniów)
- Czy nie krzywdziłem bliźnich w myślach: poprzez osądy, potępienie, nienawiść, wywyższanie się nad innych, pożądliwość ciała, zazdrość, poniżanie?
- Czy nie krzywdziłem bliźnich przez słowa: poprzez obmowę, plotki, kłamstwo, oszczerstwo, przekleństwo, kłótnie, złośliwość, agresję słowną, fałszywe zeznania, krzywoprzysięstwo?
- Czy nie krzywdziłem bliźnich przez czyny: poprzez brak szacunku do bliźnich, agresję w czynach, oszustwa, kradzież, znęcanie się psychiczne nad innymi, cudzołóstwo?
- Czy naruszyłem prawa do życia lub zdrowia, sławy lub honoru, albo cudzego majątku? Czy wyrządziłem jakąś szkodę bliźnim?
- Czy dążę do poprawy i podnoszę się po każdym upadku?
- Czy nie zaparłem się wiary, wstydziłem się swojej wiary, odwodziłem innych od Boga? Czy potrafiłem przyznać się do swojej wiary?
- Czy wybaczam doznane krzywdy?
- Kim jest dla mnie Jezus? Czy jestem w stanie się dla Niego poświęcić?
(Źródło: https://dobraspowiedz.pl/rachunki-sumienia/rachunek-sumienia-mezczyzny/; opracowała: M. Pawełczyk)
